蒸米饭不放油行吗_蒸米饭不放水成啥样

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做这3道菜米饭不够吃,香香辣辣解馋开胃超下饭每次有这几道菜米饭就不够吃的,香香辣辣解馋开胃 一、香辣回锅肉:辣中带香,回味无穷 材料准备: 五花肉300克 青蒜苗50克 干辣椒10根(根据口味调整) 花椒1小把 姜片、蒜瓣适量 郫县豆瓣酱2勺 生抽、老抽各1勺 白糖半勺 料酒1勺 盐适量 食用油适量 制作步骤: 五花肉处理:将五花肉洗...

8款超下饭家常菜,配米饭香迷糊,大人小孩都爱吃对于很多家庭来说,家常菜不仅仅是一道道菜肴,更是家的味道,是温馨与幸福的承载。今天就为大家带来8款超级下饭的家常菜,做法简单,味道却能让大人小孩都赞不绝口,搭配米饭简直香迷糊了! 一、山药蒸鸡翅 【食材】 鸡翅、香菇、胡萝卜、山药、葱、姜、淀粉、酱油、辅食油、盐 【...

别小瞧广东妈妈这碗“养娃神汤”,蒸饭顺带做营养全在汤里!不油不腻,营养全溶在汤里,挑食娃也爱喝,还能健脾开胃、补营养,蒸米饭时顺便做,省时又省心! 一、为啥广东人都爱给娃喝瘦肉水? 营养易吸收:用 “浸炖” 的方式,让瘦肉中的氨基酸、蛋白质等营养充分溶进汤里,比煲汤更清淡,比吃肉更好消化,挑食娃、脾胃弱的孩子都能接受; 不温不燥:...

8款家常菜超下饭,搭配米饭香迷糊,大人小孩都爱吃对于很多家庭来说,家常菜不仅仅是一道道菜肴,更是家的味道,是温馨与幸福的承载。今天就为大家带来8款超级下饭的家常菜,做法简单,味道却能让大人小孩都赞不绝口,搭配米饭简直香迷糊了! 一、山药蒸鸡翅 【食材】 鸡翅、香菇、胡萝卜、山药、葱、姜、淀粉、酱油、辅食油、盐 【...

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＞＾＜ 减肥人士注意!这几种热量被低估的食物易囤脂,要少吃蒸米饭,而泡椒/红烧做法还会额外添加糖、酱油、辣椒油,进一步推高热量。 很多人认为鸡爪中胶原蛋白含量高,然而,这种蛋白质质量较差,利用率也低,反而容易转化为脂肪堆积起来,减肥的人要少吃。 2. 速溶咖啡(含糖+植脂末版) 普通速溶咖啡(如三合一)的“热量刺客”是植脂末(含反式脂...