稳定情绪的书有哪些_稳定情绪的书有哪些

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再见爱人4:李行亮才是情绪不稳定的人吧,撕婚姻承诺书好吓人啊至少在他婚姻承诺书里,他主要还是在挑麦琳的毛病,对自己的问题几乎不提。 一句有共情障碍就等于给自己做了一个免责声明。 这份承诺书里,他不止一次明示暗示麦琳情绪如何有问题,到了最后还要说一句,如果离婚,希望麦琳能做一个情绪稳定的妈妈。 这才是真的刺痛麦琳的地方吧。...

一种强者的选择:情绪力真正的强者,会努力打造出一种强大的情绪可控力。正如《情绪可控力》一书里写道:“情绪,不过是对周围环境的反应,你看见怎样的环境,就会表现出怎样的情绪。”生活当中,一个人只有情绪稳定,情绪掌控力足够强大,才能稳住自己的一生。倘若一个人总是为已经发生了的事情懊恼,为过...

高中孩子期中考试之后,家长首要稳定的是自己情绪,持续赋能孩子娃这两天期中考试,已经知道大概率会考砸,所以也没有过多失落。 情绪还是比较稳,读读书写写稿,然后答疑父母的问题,忙完了就出门看看风景。 总体来说,自己的情绪还算比较稳定,虽然也有失落,但总体可控。 今天发起了21天心理学共读,书籍是糖糖的《别让情绪绑架爱》,更坦然了一点...

≥△≤ 情绪疗愈的八种方法◎博伊尔情绪疗愈能给自己和他人更多关爱,美国瑜伽教练和冥想教练、畅销书作家谢里安娜·博伊尔在《翻篇:拔掉那根扎在你心里的刺》一书中介绍了八种方法,让你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候,重新稳定自己的呼吸和情绪,让紧紧巴巴的自己重新得到放空和放松。1.活在当...

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