蒸米饭可以放牛奶吗_蒸米饭可以放牛奶吗

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草鱼鲈鱼都是坑!这4种鱼才是真补钙王,强骨免疫超牛奶配米饭绝了。 第三种:黄骨鱼焖豆腐——钙中钙组合,骨骼免疫双修 做法超治愈:黄骨鱼煎金黄,豆腐切块铺底,加酱油料酒小火焖15分钟。汤汁稠得像奶酪,鱼肉豆腐入口即溶。上次给老妈做了一锅,她腰不疼了,感冒少一半。 第四种:辣炖鲫鱼——热血开胃,高蛋白横扫疲劳 做法狂野:鲫鱼两面...

(=｀′=) 剩米饭的华丽转身,甜蜜暴击味蕾,你也能轻松做到的烤牛奶布丁做出让人惊艳的美食——烤牛奶米布丁! 告别剩饭烦恼,一口甜蜜征服你 剩米饭,是很多家庭的“老大难”。 想想看,辛辛苦苦做了一顿饭,最后却剩下一大堆,看着就让人心烦。 扔掉吧,太浪费;再吃吧,又怕口感不好。 其实,完全不用这么纠结!利用剩米饭,可以做出很多美味的料理,而这款烤牛...

≡(▔﹏▔)≡ 20个轻松控体重小习惯,照着做就对了!想控制体重不反弹?别靠饿肚子!这20个简单接地气日常的小习惯,帮你悄悄变轻盈,收藏好慢慢试—— 一、吃对三餐是核心 1. 早餐吃燕麦:选纯燕麦片,搭配牛奶/豆浆,纤维足够上午 2. 晚餐吃红薯:蒸/煮代替主食,低卡高饱腹,比米饭少一半热量 3. 餐餐有蛋白:鸡蛋、豆腐、瘦肉必吃,提高代谢...

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