便宜蔬菜食谱_便宜蔬菜食谱

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山东能源教培中心:用心办好“食”事,守护师生舌尖上的幸福及时更新食谱,制定菜单,提高饭菜质量,让师生以便宜的价格吃到放心、安全、美味的三餐。食堂厨师们采用应季蔬菜,对菜品进行创新改良,荤素搭配,营养均衡,食堂菜品繁多,荤素搭配,营养美味,可满足不同口味的饮食需求,让每位师生吃的开心,将每道菜作为与师生交流感情的桥梁。 抓好...

秋季,遇到4种瓜抓紧吃,一吃润燥,二吃通便,三吃养胃,别不懂秋季,遇到这4种瓜抓紧吃,一润燥、二降脂、三通便,正当季便宜好吃。秋天是个丰收的季节,这个季节很多瓜果蔬菜都成熟上市啦,一些秋季当季的时令瓜菜也是不可错过的,顺应节气饮食,吃当季的时令食材,营养好吃又健康。下面分享4道秋季的时令瓜菜和推荐菜谱。这四种瓜菜分别是:佛...

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⊙０⊙ “人体清道夫”,建议中老年要常吃3菜,营养又便宜,越吃越健康排毒通便的蔬菜,为身体“清道”,维持健康平衡。 一、黑木耳: 作为“人体清道夫”之一,黑木耳不仅口感鲜美,而且有着良好的清热解毒、润肠通便的作用。它含有丰富的植物胶质,能够吸附肠道中的杂质,促进排泄,预防便秘。 推荐食谱:蒸黑木耳 准备材料:黑木耳适量、大蒜适量...