怎么样才可以瘦肚子_怎么样才可以瘦肚子

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不饿肚子也能瘦 减肥餐食谱大全来袭可以使用较小的餐盘和餐具,有助于控制食物分量。细嚼慢咽,这样不仅能更好地感受饱腹感,还能促进消化。 4、多喝水 每天至少饮用1500-2000毫升水,有助于新陈代谢,促进废物排出体外。饭前半小时左右喝一杯水,还能增加饱腹感,减少食物摄入。 5、避免高糖、高脂肪、高盐食物 少吃...

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第142章 我的好吃的都给三哥留着周秀秀像只小兔子,一蹦一蹦到帐篷口,脑袋一抬起来,露出一口小白牙,眉眼弯弯的时候,沈将也掀开帘子走了进来。 “啊,哈哈,叫我瞧瞧,这丫头…哎?怎么瘦了这么多?” 周秀秀点点头,拍自己平坦的小肚子。 “我的好吃的都给三哥留着,自然就瘦了。将军要是想吃,可要等一等了呢。明日才...

第264章 不吃回头草张知知回头和姜舒羽说:“这个孟东好烦,信不信我现在就把他拉黑。” “怎么了?”姜舒羽在收拾餐桌,她租了间很小的房子住,毕竟怀孕了,自己住方便一点。 张知知说:“话又说回来,你这肚子怎么一点形状都没有,你是不是没好好吃饭,这么瘦。” “没有,我每天都有吃饭,可能是水土不服...