小米加一点糯米煮粥能长期吃吗

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养胃日常,为什么一定要是馍菜汤或者是四件套我一般都会说,开始走的弯路,不必参考,第二年才算是真正开启了养胃之路,因为第二年的饮食就是四件套,馒头,包菜,鸡蛋,小米糯米粥。 两年一直在吃同样的食物,饮食固定,有些单一,很多人担心营养不良,或者营养不均衡,但事实上并没有出现。 因为在第三年的时候,体重开始稳定下来,并且...

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这个杂粮饮品,真的巨巨巨好喝,家有破壁机的都去做!紫薯40克、小米15克、糯米20克、冰糖3-5块,喜欢吃甜可以多放一点。加水800毫升,然后选择米糊键33分钟。我这款破壁机的容量比较大,加水800毫升的稠稀度是我们家人喜欢的口感,喜欢喝稠一点的加600毫升也是可以的。这样做的紫薯热饮口感真的是太好了,特别的香浓丝滑。家有...

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美食推荐:剁椒牛蛙、烧椒蛏子皇、三丝糯米笋制作方法一点点盐、醋和适量的水淀粉腌制一刻钟左右。 3、将小米椒剁碎后和鲜剁椒放一起,加入一点腌制小米椒的水和一点白糖,然后加两大勺蒜油一... 三丝糯米笋 原料: 红萝卜丝、芹菜丝。 调料: 食用油、盐、味精、高汤、胡椒粉。 制作方法: 1、将锅中放油下配料及糯米笋略炒后倒入高汤放...