番茄加蛋_番茄加蛋

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

血脂高还吃西红柿?医生揭秘:适量有益,过量需谨慎开篇悬疑:一颗西红柿引发的健康争议 想象一下,清晨的餐桌上,一盘红艳艳的西红柿炒鸡蛋,香气扑鼻,让人垂涎欲滴。然而,对于血脂偏高的朋友来说,这样的美食却可能成为“甜蜜的负担”。 西红柿,这个我们日常饮食中再常见不过的食材,究竟是高血脂患者的“禁果&rdqu...

≥﹏≤

⊙＾⊙ 解锁适配夏天的八道美食,简单易做不费劲,营养搭配,老少都爱吃番茄炒花菜 食材:菜花、番茄、小葱、生姜、大蒜 1、将菜花去掉老根,切成均匀的小朵。清洗干净,两个番茄打上十字花刀,倒入开水烫一下,去除西红柿外皮,再切成小块。 2、锅中烧水,水中加盐,水开放入菜花焯水一分钟,捞出控水,另起锅烧油,下入葱姜蒜爆香,下入西红柿炒出番茄汁。再下...

番茄滑蛋牛肉开学第一天给孩子来的做一份营养好吃的晚饭吧～ 酸甜滋味的番茄鸡蛋加上滑嫩的牛肉 鲜味加倍~下饭属性大爆发~ 快来安排这道美味吧~ By 太太乐鲜味厨房用料番茄 2个鸡蛋 2个牛肉 150克“太太乐原味鲜”鸡鲜调味料 5克做法步骤1、牛肉切薄片,加1勺酱油、1勺淀粉、姜片、1勺油...

ˋ▂ˊ

(=｀′=) 番茄牛肉滑蛋By coisini…用料牛肉 60克番茄 2个鸡蛋 3个盐 适量番茄酱 1勺生抽 1勺蚝油 1勺生粉 适量做法步骤1、烫一下脱一下皮2、牛肉切片,用生粉、蚝油、油、姜丝腌制3、腌制15分钟4、调配料汁5、鸡蛋打散6、起锅烧油7、炒至变色就可以铲出8、鸡蛋划开后盛出9、炒出汁水10、下入鸡蛋...

14款家常美食全解析:轻松学,一次掌握!西红柿炒鸡蛋 材料: 西红柿、鸡蛋、葱姜、盐、糖、料酒、生抽、油。 准备工作: 西红柿切小块,鸡蛋打散备用,葱姜切碎备用。 炒制过程:热锅冷油,放入葱姜碎爆香。加入打散的鸡蛋,快速翻炒成蛋花。放入西红柿块,翻炒出香味后加盐、糖、料酒、生抽调味。炒至西红柿软烂,汁水略收即...

美食教学:14道家常菜教学,一次性讲透,简单易学西红柿炒鸡蛋 材料: 西红柿、鸡蛋、葱姜、盐、糖、料酒、生抽、油。 准备工作: 西红柿切小块,鸡蛋打散备用,葱姜切碎备用。 炒制过程:热锅冷油,放入葱姜爆香。加入打散的鸡蛋,快速翻炒成蛋花。放入西红柿块,翻炒出香味后加盐、糖、料酒、生抽调味。炒至西红柿软烂,汁水略收即可...

˙＾˙ 美食教程:这些自制沙拉,是减脂人夏季的专属快乐虾仁芦笋芒果沙拉 食材:虾仁、芦笋、小番茄、芒果~ 料汁调制:碗里放一勺沙拉酱,一勺生抽,一勺橄榄油,适量海盐黑胡椒,一勺蜂蜜,一勺柠檬汁搅匀备用~ 虾仁去壳去虾线,加料酒,海盐黑胡椒腌制,油热放虾仁下锅煎熟盛出,芦笋焯水,小番茄和芒果切块,所有食材混合倒入料汁拌匀即可~ 牛油...

番茄蛋炒饭By 怎怎1994用料米饭 1碗蛋 1个番茄 1个青椒 1/2个洋葱 1/5个香菇 2朵胡萝卜 1/5根生抽 2勺老抽 1勺花椒粉 适量鸡汁 适量清水 小半碗做法步骤1、鸡蛋打进锅里,筷子搅散,炒熟盛出。2、再倒些油,炒青椒、洋葱、胡萝卜、香菇,炒熟后倒入番茄,再添点水,炒2分钟后下米饭压散。3、加生...

番茄意面炸鸡番茄意面配上炸鸡By 辰辰妈dg用料意面 100g番茄 2个葱花 20g番茄酱 20g炸鸡块 2块盐 2g鸡蛋 1个食用油 20g做法步骤1、煮好意面备用2、炒锅入油放入葱花炒香3、加入番茄炒制浓稠4、加入番茄酱炒匀,加入盐5、加入煮好的意面炒匀6、装盘放入炸鸡、溏心蛋,营养美味的一餐做菜...

番茄鸡蛋面减肥必备By 心享食诚用料鸡蛋 1个番茄 1个葱 1根蒜 2瓣酱油 1勺盐 适量荞麦面 适量金龙鱼菜籽油 适量做法步骤1、准备好所有的食材洗干净切好备用2、热锅倒入油,先把鸡蛋炒散,捞出备用3、锅里留油,加葱蒜炒香4、加番茄,加豆角5、加酱油调味6、加水,水开加面条7、煮2分钟,加盐...

?ω?