素食者长期不吃肉有什么危害

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血脂高,只吃素就可以吗?医生提醒:40岁以后根本就不是那么回事不少人选择“素食主义”作为改善血脂的捷径,认为只要不吃肉,血脂自然就能降下来。然而,医生却提醒我们,特别是40岁以后,单纯依靠吃素来调... 危害与认识误区血脂,即血液中的脂质,主要包括胆固醇和甘油三酯。当这些脂质含量超过正常范围时,就被称为血脂异常或高脂血症。长期高血...

长期吃素确诊重度贫血,一味吃素还有这些坏处长期吃素会不会让人营养不良? 营养师把素食定义为不包含畜、禽、鱼、虾等动物性食物的膳食模式。素食可以分为全素、蛋素、奶素、蛋奶素等几种。素食者的饮食以精白米面、杂粮、大豆及其制品、蔬菜等食物为主。 然而素食者各有不同。 全素食者不吃所有动物性食品,只吃五谷...

查出了血脂偏高,多吃素食能降吗?提醒:5种升血脂的素食要少吃什么是高血脂呢?其实,通俗来说,就是血液中的脂肪含量过高,超出了正常值。高血脂一般而方,是没有任何症状的,但是对人体的危害非常大,会引起一系列的健康风险,甚至会引起血管堵塞,引起猝死等重大疾病。因此,为了降低血脂,很多人会选择不吃肉食,多吃素食。从降低血脂的角度来说...