什么是高胆固醇和高脂食物

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＼　＿　／ 被忽视的血管守护者:这食物降胆固醇,远离心血管问题胆固醇:血管健康的隐形杀手 胆固醇是人体必需的脂类物质,但过量的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称'坏胆固醇')会在血管壁沉积,形成动脉粥样硬化斑块,逐渐堵塞血管。这个过程悄无声息,却可能引发冠心病、心肌梗死、脑卒中等严重后果。现代人饮食结构中高脂肪、高胆固醇食物增多...

高脂食物危害多,合理膳食需注意软糯油润的红烧肉、酥脆爆汁的炸鸡、香甜绵密的奶油蛋糕…高脂食物的诱惑着实令人难以抗拒。 然而,若长期食用这类食物,血管硬度便会增加。 我们常提及的血脂,主要涵盖总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇。它们虽是人体不可或缺的营养成分,但一...

不想血管堵?这3种“胆固醇炸弹”别吃,很多人天天吃!有些食物看似普通,却是隐藏的“胆固醇炸弹”,长期过量摄入,可能导致血脂升高,增加动脉硬化、心脑血管疾病的风险。 哪些食物最容易被忽视? 今天,我们就来揪出这3种“胆固醇大户”,看看你是否每天都在吃! 胆固醇高,危害有多大? 胆固醇本身是人体必需的脂类物质,但低密度脂蛋白...

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高胆固醇患者警惕!这些食物易加重病情,尽量少吃!豆类等低胆固醇食物后,他的胆固醇水平开始回升。可见,控制肉类摄入、避免过多胆固醇摄入才是正确的饮食方式。 虽然鸡蛋白富含蛋白质、低脂低胆固醇,但蛋黄却是高胆固醇的来源。有位患者在改变饮食结构时,偶尔吃几个全蛋,认为只是“补充营养”,没什么大不了。 结果,几个月后...

吃他汀不能吃鸡蛋?医生:不止鸡蛋,这3物也得管住嘴他汀类药物是治疗高胆固醇症和心血管疾病的常见药物。它们能够削减体内“坏胆固醇”(低密度脂蛋白LDL)的含量,进而助力降低心脏病、中风等心血管疾病的发病风险,为心血管健康保驾护航。 对于很多人来说,服用他汀类药物后,常常会有一些关于饮食的疑问,尤其是对于哪些食物是...

胆固醇高危害大,这3种“胆固醇之王”食物要少吃就是胆固醇偏高、血管堵塞的典型表现,血液流动慢,导致供氧不足,引发头晕、胸闷。上了年纪的人,若长期出现典型症状,切不可忽视。 胆固醇是评判身体健康的重要指标,出现问题及时治疗,少吃高胆固醇食物,否则影响血脂,引发严重疾病,威胁生命。 #胆固醇 #健康饮食 #心脑血管疾病 #...

“高胆固醇”食物榜单公布:鸡蛋未上榜,第一名或不少人还在吃血液中胆固醇含量过高,尤其是低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏胆固醇”)升高,会逐渐在血管壁沉积,形成动脉粥样硬化斑块,增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发生风险。因此,合理控制胆固醇摄入,对维护血管健康至关重要。提到高胆固醇食物,很多人第一时间会想到鸡蛋,毕竟蛋黄中含...

体检查出胆固醇高,哪些食物要少吃?医生:主要有4种,甜食在内体内胆固醇含量异常飙升,特别是“恶性胆固醇”低密度脂蛋白(LDL)大幅度增加之际,会显著加剧罹患心血管病症的风险。那么,针对胆固醇水平较高的人群,该如何合理地改变他们的饮食习性呢?医疗专家提示,有四类食品应减少摄入,其中包含了甜品这一项。甜点:潜藏的糖分“罪魁祸首”...

高胆固醇患者,千万管住嘴!提醒:这些食物易加重病情,尽量少吃胆固醇的食物后,他的胆固醇水平开始回升。结果证明,控制肉类的摄入,避免过多的胆固醇摄入,才是正确的饮食方式。 蛋黄 尽管鸡蛋白富含蛋白质,低脂低胆固醇,但蛋黄的确是高胆固醇的来源,有位患者,在改变饮食结构的过程中,偶尔吃几个全蛋,认为这只是“补充营养”,没什么大不了。...

ゃōゃ 高胆固醇并非一口肉都不能碰?医生建议:若不想病情恶化,这4种食物...而忽视了如何选择合适食物。 其实,完全摒弃某类食物的做法往往比较极端,并不能从根本上解决问题。相反,采用更加多样化且平衡的饮食方式才是正确之道。 许多患有高胆固醇的人,他们的饮食变得十分单调,甚至会感觉一顿饭没有肉就好像缺少了什么重要的东西。 其实,控制胆固醇并...