十三水配牌口诀_十三水配牌口诀

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装水龙头牢记8句选购口诀,谁都坑不了你!别等用水出问题了才重视水龙头!劣质水龙头不仅出水慢,还可能是重金属超标的源头,不想安装水龙头的时候踩坑,那么以下这8句选购水龙头的口诀,赶紧记下来! 水龙头 一.材质 听劝就选:304不锈钢和59a铜合金。 304不锈钢水龙头∶硬度高,经久耐用、耐酸碱、耐腐蚀、不会对人体健康...

预防结石!“三多两少一平衡”饮食口诀请收好别等渴了才喝,小便淡黄色才是达标!)、多吃蔬菜(膳食纤维促排泄)、多吃低脂乳制品; ➋两少:少盐少糖、少吃动物内脏和海鲜; ➌一平衡:酸碱平衡(荤素搭配,别极端)。 温馨提示:吃海鲜、内脏时,搭配一大盘蔬菜(维生素B6能分解嘌呤);喝啤酒时别配烧烤,换成苏打水+凉拌木耳(碱化尿液)。...

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ˇ△ˇ 吃晚饭才是体重下降的关键1. 晚饭的时间比吃什么更重要别急着纠结“能不能吃主食”,先把晚饭时间调到天黑前。比如下午5点半到6点半之间,用一碗热腾腾的杂粮粥打底,配上掌心大的清蒸鱼肉。 2. 先吃够绿色再碰筷子记住这个口诀:一拳头绿叶菜,半拳头蛋白质,最后才是主食。比如先吃焯过水的菠菜拌木耳,再...