绿豆加牛奶有什么功效

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比牛奶高12倍的蛋白质!揭秘“豆中之王”:黑豆的功效与醋泡秘籍绿豆、黑豆等。其中黑豆可以说是豆类中蛋白质含量之王。其蛋白质含量竟然达到了48%以上,移居豆界第一把交椅。所以黑豆又有着“植物蛋白之王”的美名。黑豆中的蛋白质含量要比肉类高两倍多,甚至是牛奶的12倍,而且还是优质蛋白质。除此之外,黑豆还有很多功效:1、促进消化黑...

ˋ０ˊ 绿豆沙牛乳By 可甜可盐Thea用料牛奶 适量绿豆 45ml冰糖 适量小米 15ml糯米 15ml做法步骤1、配料如图,还加了一些山姆的混合籽增添香味和营养。2、谷物加水浸泡一会(破壁机建议泡4小时)3、除了牛奶,其他全部倒入破壁机里,倒入水1200ml。功能选择豆浆,显示运行27分钟。前期都是在加热,最...

自制绿豆饮品,轻松击败暑热,告别奶茶店!1.绿豆沙牛奶糖 2.绿豆糯米小丸子羹 3.绿豆冰粉冻 4.莲子百合绿豆羹

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绿豆糕By 爱美食的拉拉 【豆果美食官方认证达人】用料去皮绿豆 250克黄油 50克炼乳 50克奶粉 25克抹茶粉 6克牛奶 170毫升做法步骤1、蜕皮绿豆提前一晚泡好2、加入150毫升牛奶,蒸锅中蒸45分钟3、牛奶都蒸入绿豆里面了,一捻就碎4、黄油、奶粉、炼乳称量好5、倒入不粘锅6、倒入绿...

血糖偏高,不想吃药,这7个方法可以帮你降血糖!血糖偏高,不想吃药,不想打胰岛素,怎么办?下面这7个方法可以帮你降血糖:1.控制饮食血糖和饮食关系密切。想要降血糖,尤其是降餐后血糖,一定要降低食物的升糖能力。首先,主食加点“料”:如:蒸米饭的时候加燕麦、藜麦、荞麦、绿豆、红豆、扁豆等粗杂粮。煮燕麦片的时候加牛奶,做...

热浪来袭,怎样降温?夏日神器驾到!揭秘夏季的超级食物宝藏1.【银耳绿豆汤】:具有清热解热、止渴消暑的功效,是夏天不可或缺的饮品。 【食材】:绿豆、银耳、百合、莲子和冰糖。 【制作方法】首先将... 2.【牛乳绿豆棒冰】:口感柔滑细腻,清甜可人,带给你一丝丝甜蜜。 【食材】:绿豆、牛奶、糯米粉、白砂糖和雪糕模具。 【制作方法】将绿豆提...

ˋ△ˊ 建议你们把奶茶都换成这个!巨巨巨好喝!纯牛奶; 做法步骤: 1️⃣:绿豆洗干净放在冰箱冷冻一晚上,冷冻好放在锅里加入适量清水扣盖大火煮半个小时; 2️⃣:煮好绿豆都在开花状态,加入适量冰糖搅拌至冰糖融化; 3️⃣:取一半煮好的绿豆放在破壁机里,加一盒纯牛奶,打至细腻顺滑; 4️⃣:最后再把打好的绿豆沙加在煮好的绿豆里...

告别普通奶茶,尝鲜这个新选择!口感超乎想象!有这碗绿豆牛奶羹的陪伴,简直是一种无上的幸福!它不仅低卡、养颜、解暑,更关键的是其美味无比! 绿豆沙的软甜口感,在加入牛奶后更加香浓。炎热天气下,还可以将其放入冰箱冷藏,那清爽的口感绝对让人无法抗拒,一口下去便能深深沉醉其中! 相信我,大家都应该尝试一下!尝过之后,你定...

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失眠烦躁是“心火旺”!多吃这“降火王”,养心安神,清热降火1.绿豆沙天气越来越热了,来一碗冰冰凉凉的绿豆沙牛奶真的太爽了,绵软香甜,冰凉爽口,真的太好喝了!想喝点清凉时别喝奶茶了,快试试这个绿豆沙牛乳吧!食材:绿豆,冰糖,牛奶(也可以用奶粉代替),炼乳(没有可以不放)做法:绿豆洗干净加水放入冰箱冷冻一晚上。绿豆加水煮至绿豆开花,放入...

夏日女生新宠:7款奶茶替代品,终极选择让你肌肤水润透亮!六个红枣以及一小杯牛奶。 阿达子自制奶茶 所需材料:适量木薯粉,三朵玫瑰花,五颗桂圆,适量枸杞,五颗红枣,两块红糖以及一小杯牛奶。 玫瑰桑葚奶茶 所需材料:红茶,一小杯牛奶,冰糖,适量玫瑰和一小把桑葚。 绿豆牛乳沙 所需材料:一小把冰糖,适量绿豆和一小杯牛奶。 玫瑰烤奶 所需材...

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