想长寿睡前三不要睡觉_想长寿睡前三不要睡觉

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日本人长寿,与他们的袜子有关系吗?为什么说穿袜子睡觉更好?日本人吃鱼肉是世界著名的,人们也习惯性认为日本人长寿和吃鱼有一定的关系,可你知道吗,日本人还有一个特点,就是绝大多数人睡觉都穿着袜子。为什么说穿袜子睡觉更好?有科学道理吗,日本人长寿,与他们的袜子有关系吗?日本的地理位置很特殊,四面环海中间是小岛,冬季湿冷,很多日...

“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,最长寿睡眠是多少?“好睡眠,好身体”在当前快节奏的生活显然在一定程度上成为奢侈。不管如何,身体最是重要,正如医生所建议保持7个小时的睡眠或最为合适。良好的睡眠才能有良好的身体,尽量至少保足7小时的睡眠,不多也不要少,纵然当下的生活节奏下已经实属不易,但终是贵在坚持。

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长不长寿,看睡觉就知道?医生提醒:长寿的人,睡觉或有这些习惯“你说,长不长寿,睡觉就知道?”李鸣冰大妈在菜市场的角落,拿着一颗白菜,对着旁边削土豆的王川屏叔叔这样开了个头。王川屏叔叔:“这事儿,可不简单。我听说长寿的人,睡觉都有几个共同的表现呢。”“长寿的人,晚上睡得早。你看那些活到九十还珠圆玉润的老人,他们晚上九点钟就睡...