蒸米饭要焖几分钟才熟

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蒸米饭时小小改变,竟能帮你平稳血脂血糖!以白米饭餐前饮水作为对照。 结果显示:餐前30分钟额外摄入含15克可利用碳水化合物的苹果、甜橙、梨3种水果,均能在一定程度上更好地控血糖,苹果和甜橙的效果优于梨。在摄入水果的重量上,研究中为134~240克。 家家户户吃的普通大米,只要蒸米饭的时候合理搭配,完全可以达到比...

＞０＜ 蒸米饭直接加水是大错!饭店不外传秘诀,让米饭松软香甜煮米饭也是有技巧的,一位做了几年大厨的朋友告诉我,想要煮好的米饭好看又好吃,直接加水蒸是大错,只要做好这几点,煮好的米饭就粒粒晶莹剔... 这样就导致上面一层的米饭特别软烂,而我们让它焖上几分钟,就可以让米饭更加均匀地吸收水分,使口感更加软糯。焖的时间一到,我们打开盖子...

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（°ο°） 3块成本5分钟出锅,啥菜上桌能让米饭秒光?必看!家人们,有没有过这种情况,辛辛苦苦做了一桌子菜,结果孩子挑食,老公也吃得不香,米饭剩了一大碗。每次看到这场景,真让人头大,感觉自己的厨艺都白搭了。但有时候一道合适的菜上桌,那情况可就大不一样了。有这么一道菜,成本只要3块钱,5分钟就能出锅,它一上桌,米饭直接秒光,这波操...

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