低密度脂蛋白 高密度脂蛋白_低密度脂蛋白高密度脂蛋白

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老年人血脂别控太低,越降越危险!医生提示:最低别超这个范围比如低密度脂蛋白(LDL)虽被称为“坏胆固醇”,但它也是细胞膜修复的原料和类固醇激素的前体;高密度脂蛋白(HDL)则是血管的“清道夫”,负责将多余胆固醇运回肝脏代谢。当血脂被过度压低,身体会像一台“缺油”的机器,出现代谢失衡、免疫力下降等问题。一项横跨12年的研究发现...

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ˋ﹏ˊ 低密度脂蛋白高该吃啥?牢记“3吃3不吃”控制低密度脂蛋白水平,对于维护心血管健康来说,可是一场不能输的“战役”。 低密度脂蛋白与高密度脂蛋白:一个“坏”,一个“好” 低密度脂蛋白和高密度脂蛋白(HDL)是我们体内两种重要的胆固醇类型,但它们的作用可大不相同。低密度脂蛋白被大家称为“坏胆固醇”,它会把胆固醇...

低密度脂蛋白高?这5种食物千万别碰!长期大量食用会使血液中低密度脂蛋白的浓度升高,建议选择去皮禽肉、深海鱼类(如三文鱼、金枪鱼)及低脂奶制品代替。 反式脂肪食品 炸鸡、薯条等油炸食品及蛋糕、饼干等烘焙食品中反式脂肪含量较高,长期大量食用会升高低密度脂蛋白,还会降低高密度脂蛋白(好胆固醇),加重心血管...

6种提高“高密度脂蛋白”方法,降低心脑血管病风险周五的门诊室挤满了人,62 岁的王大爷攥着体检单挤到诊室前,手心里的汗把纸边都洇湿了。"魏医生,我血脂高了,是不是马上要脑梗?" 他声音发颤,眼睛直勾勾盯着桌上的化验单。 接过泛黄的报告单,我扫了眼数据,忍不住笑了:"王大爷,您这高密度脂蛋白比正常值还高呢!低密度脂蛋白稳稳...

长期吃肥肉的人,他们最后可以长命,还是短寿?医生说出答案会促使血液中的低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏胆固醇”)升高,同时降低高密度脂蛋白胆固醇(“好胆固醇”)。这种血脂失衡会加速动脉粥样硬化,让血管壁像生锈的水管一样逐渐变窄,最终可能引发冠心病、脑卒中等致命疾病。肝脏更是“重灾区”。长期高脂饮食会让肝脏细胞被迫储存...

ˇ▂ˇ 专家指出:血脂中这个指标高,迟早要得冠心病,只是时间的问题都和蛋白结合组成脂蛋白,脂蛋白分为乳糜微粒、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白,前两者主要携带甘油三酯,后两者主要携带胆固醇。 血脂的来源有两个途径,内源性和外源性。这两个途径相互制约,此消彼长,保持血脂的平衡。当我们长期饮食高脂食物,就会打破平衡,造成...

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专家揭秘:血脂这一指标升高,冠心病风险增加,仅是时间问题实际上是与蛋白质结合后形成的脂蛋白。这些脂蛋白可以分为乳糜微粒、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白四类。其中,前两类主要负责携带甘油三酯,而后两类则主要携带胆固醇。 血脂的来源主要有两条路径:内源性和外源性。这两条途径相互制约,共同维持着体内血脂...

˙▽˙ 体检血脂偏高别慌!牢记4种护血管食物,降低血栓风险每年体检,拿到报告单,很多人最先看的就是血脂这一栏,总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯…这一堆数据里,只要有一个超标,就会让人心头一紧。 医生说,血脂偏高是动脉粥样硬化的前奏,而动脉粥样硬化的尽头,可能是心梗、脑梗,甚至猝死。 这让人不得不开始焦虑,甚至...

吃鱼油能降血脂?很多人可能都吃错了流言 “吃鱼油能降血脂?” 很多广告里都宣传说“吃鱼油能降血脂、清除血管垃圾”,让血管更健康。 流言分析 这种说法不够严谨。 “血脂”不是单一指标,一般的血脂四项包含总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯。鱼油中的 Omega-3 脂肪酸并不能降低胆固醇和低密度...

≥▂≤ 吃鱼油能降血脂?很多人可能都吃错了……“吃鱼油能降血脂?”很多广告里都宣传说“吃鱼油能降血脂、清除血管垃圾”,让血管更健康。流言分析这种说法不够严谨。“血脂”不是单一指标,一般的血脂四项包含总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯。鱼油中的 Omega-3 脂肪酸并不能降低胆固醇和低密度脂蛋白...