世界陪你失眠._世界陪娃日

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长期失眠的人,适当补充3种维生素,有助于改善睡眠,睡得更安稳在这个快节奏的现代社会,失眠已成为越来越多人的共同问题。据权威数据显示,近年来全球范围内失眠患者数量呈现出显著的增长趋势,其中尤以都市白领和学生群体最为突出。他们或因工作压力山大,或因学业竞争激烈,纷纷陷入了失眠的困境。这些失眠者中,有的辗转反侧,整夜难寐;有...

世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?3月21日是世界睡眠日。当前,睡眠问题成了很多人的困扰,褪黑素被商家宣传成治疗失眠的“神药”,备受追捧。对此,很多网友发出质疑——褪黑素到底是不是“智商税”?据了解,褪黑素在动物、植物、细菌和真菌中都有。在动物中,褪黑素是由大脑松果体分泌的激素,最主要的功能是调...

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世界睡眠日|她和失眠对抗20年赵敏知道失眠的人很多,每个人都在用自己不同的方式对抗失眠。跟失眠对抗20多年,赵敏开始跟失眠和解。(应受访者要求,赵敏为化名)相关链接:为何会失眠?究竟如何治疗失眠?3月21日,世界睡眠日之际,齐鲁晚报·齐鲁壹点记者采访到山东第一医科大学第一附属医院(山东省千佛山医院...

∪▽∪ 世界预防自杀日 | 失眠、消瘦,都是身体的无声求救9月10日是第21个世界预防自杀日,这是由国际预防自杀协会和世界卫生组织于2003年创建设立,以帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素,增强... 经常失眠,出现一些躯体症状,甚至开始向周围的家人或者朋友有意无意的交代后事等反常行为都应该引起重视。目前预防、干预自杀的方式有...

世界睡眠日:睡眠障碍症状多且杂 失眠与思睡皆须重视中新网长春3月21日电(记者 郭佳)3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会常务理事、睡眠障碍委员会副主任委员王赞在长春受访时表示,睡眠障碍是许多严重疾病的前兆,已知的睡眠障碍有7大类80多种疾病,足见其复杂性,整体来讲,失眠与思睡都要重视起来。 最近几年,王赞工作的吉林大...

许昕:曾自以为是天才到国家队压力大到整晚失眠,首次拿世界冠军后飘...乒乓球世界冠军许昕、陈幸同3月19日来到北京市东城区史家小学分校,给孩子们送上了一堂别开生面的“体育课”。20余个世界冠军——许昕职业生涯斩获无数荣誉,谈到当初为什么选择乒乓球,许昕却说是“出于偶然”。他对同学们说,因为自己反应比较快,所以在幼儿园时期就被选去...

“千金难买好睡眠”,送你治疗失眠的食疗方法,拿走不谢“千金难买好睡眠”,随着社会压力增大,很多人睡眠质量越来越差,国外调查显示,失眠的发病率约在30%左右,为引起人们对睡眠的关注,国际组织将每年3月21日定为“世界睡眠日”。中医学有“药食同源”的说法,许多药物都来源于食物,都来自于自然界,二者并无本质区别。古有神农尝百...

夜猫子福音!让你不再为失眠烦恼作者:他睡觉了额启在这个快节奏的世界里,夜晚成了许多人心灵的避风港。然而,对于那些夜猫子来说,夜晚并非总是宁静与安宁的代名词,而是失眠和烦恼的同义词。但是,亲爱的夜猫子们,不要失去希望。今夜,我将为你吟唱一曲宁静的颂歌,让你的失眠之苦化作夜空中最亮的星辰。首先,让...

╯＾╰〉 《不可告人》首播,多线条叙事,武打加刑侦,欧豪李一桐的爽剧5月8日夜幕降临,一场电视剧界的“骚动”在爱奇艺悄然展开!《不可告人》如一颗震撼弹般横空出世,将迷雾剧场的观众们从惯常的现实主义世界带入了一个全新的领域。但这不是你所期待的那种电视剧,它不是那种会让你为了追剧而失眠的类型。相反,它的风格扭转了惯有的路线,敢于挑...

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∩▂∩ 选对被子更好睡!达到这个重量,失眠降一半!你别再买错了今天是3月21日 也是一年一度的世界睡眠日! 睡眠时间约占我们生命的三分之一 深深影响着人体的健康和生活质量 但很多人却每天都睡不好! 今天大医生节目迎来睡眠专场 专家现场教学 一招帮您睡好觉! 快来跟着做起来吧~ 改善睡眠其实可以很简单! 专家表示 我们每天都会盖的被子 选...